Calzado deportistas

¿Qué papel juegan los zapatos en el dolor de pies?
Cada vez que comenzamos a experimentar dolor en el pie, tendemos a tratar de racionalizar lo que problema médico interno podría ser la causa del malestar. Pero a menudo, el dolor se debe a algo un poco más cerca de casa: nuestros zapatos. La mayoría de las personas no son conscientes de cómo los zapatos mucho impacto la salud general de nuestros pies. Y ya que dependen de ellos tanto, cuando nuestros pies no son felices, nosotros sufrimos las consecuencias.
¿Cómo los zapatos equivocados nos puede afectar
Cuando compramos zapatos, tendemos a ir más fuera de moda que parezca. Pero sólo porque un zapato proporciona amortiguación adicional no es necesariamente una buena cosa. Un zapato debe tener el soporte adecuado para dar las piernas y la columna vertebral de la rigidez que necesita para apoyarnos. Si los zapatos son demasiado acolchado, entonces nuestro cuerpo tiene que compensar tirando el apoyo necesario adicional de nuestras piernas, caderas y espalda.
En el otro extremo del espectro se encuentran los zapatos que son demasiado rígidas. Cuando los zapatos no proporcionan el apoyo adecuado, los pies se ven obligados a absorber el impacto de caminar y de pie que normalmente serían atendidos por el diseño de la zapatilla adecuada. Esta tensión innecesaria en los pies puede causar dolor en las piernas, las rodillas, las caderas, la espalda baja y hasta el cuello y la columna vertebral. Es especialmente puede dar lugar a dolores de cabeza y los nervios pinzados.
La importancia de estar bien ajustado
La práctica más común para la compra de zapatos es entrar en una tienda y elegir uno de las estanterías que nos gustan. Mientras que el estilo y el color son importantes para nosotros, tener el ajuste correcto debe ser otra consideración crucial. Es importante tratar de zapatos en la tienda y caminar alrededor de ellas. Basta con ponerse de pie en ellos para ver si se ajustan no es la adecuada. Paseando y de pie en ellos determinará si son los zapatos adecuados para usted.
Si usted siente la más mínima poco de incomodidad por un par de zapatos, no los compre. Esta sugerencia sutil es sólo el comienzo. Sus pies están tratando de decirte que lo que estás experimentando es sólo la punta del iceberg gigante que está en el almacén para usted.
Resolver los problemas de calzado
Además de la solución obvia de no usar los zapatos, también debe ver a un especialista en dolor para determinar la magnitud de su dolor y lo que pueden hacer por usted para aliviarlo. No hay ninguna razón para vivir con dolor residual causado por el uso de los zapatos equivocados. Haga que su malestar visto y diagnosticado correctamente para que pueda dejar atrás la primavera en su paso.