Planificación
Aunque todas las personas que hemos participado en un triatlon de esta distancia, tratamos de desmitificar la (la creencia asociada es que es solo para súper deportistas), tampoco podemos negar que, sin una adecuada planificación, hecha al menos seis meses antes de la prueba,mes muy complicado llegar en perfectas condiciones para afrontar la prueba. Hacer una programación correcta de nuestros entrenamientos, en función de nuestras características, disponibilidad horaria... Es la base para superar el reto con éxito.
Resistencia de base
No debemos olvidar que el Ironman es un deporte de fondo, o de gran fondo, para lo cual, lo mas importante es tener una buena resistencia aerobica, a base de rodajes largos y de baja intensidad en los tres deportes. Para evitar la monotonía y el aburrimiento que pueden suponer estas largas horas de ritmo fácil, podemos buscarnos compañeros para las salidas en bici, ejercicios de técnica para la natación o algo de música para la carrera a pie.
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